行程概览
从龙岩漳平出发，建议选择高铁至厦门转飞昆明，再乘机或自驾前往香格里拉（全程约1.5天）。推荐5天核心行程：
- Day1: 抵达香格里拉，适应高原环境，游览独克宗古城
- Day2: 普达措国家公园一日游（碧塔海、属都湖）
- Day3: 松赞林寺朝圣+纳帕海环湖
- Day4: 巴拉格宗大峡谷探险
- Day5: 返程前体验藏式非遗文化
交通指南
大交通：漳平→厦门（高铁1.5h）→昆明（飞行2.5h）→香格里拉（飞行1h或自驾8h）
本地交通：包车（约500元/天）或租车自驾，重点景区有旅游专线
住宿推荐
- 经济型：独克宗古城周边精品民宿（200-400元/晚）
- 特色体验：松赞林卡酒店（藏式奢华，800元起）
注意事项
- 提前服用红景天预防高原反应
- 昼夜温差大，备足防风保暖衣物
- 尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照
- 旺季（5-10月）需提前预订机票住宿
特色体验
参与唐卡绘制、品尝酥油茶糌粑、傍晚在古城转经筒祈福